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１．要做到干、稀搭配。光吃稀食如稀饭、米汤、豆浆，能量不够，光吃干食如馒头、面包、蛋糕等，水分不足，消化不良。所以应干稀搭配。 　　２．要荤素搭配。早餐的菜肴除咸菜外，还应该包括蛋、鱼、肉或大豆及豆制品。 　　合理的早餐应该是： 　　① 豆浆、面包、酱牛肉。 　　② 牛奶、豆包、猪肝。 　　③ 绿豆粥、金银糕、鸡蛋。 　　④ 豆粉玉米面粥、花卷、荷包蛋。 　　⑤ 小米粥、馒头、咸菜、叉烧肉。 　　错误的安排是： 　　稀饭＋咸菜（蛋白质过少，能量不足）。 　　牛奶＋鸡蛋（用蛋白质提供热能不经济，也不易消化）。 　　孩子早点吃什么好？ 　　早餐是一日三餐中很重要的一环，它关...

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英语是当今世界上最为通用的语言，其重要性已为所有人深刻领会。目前，条件稍好的幼儿园，都会设立简单的英语课。各地稍微有点名气的双语幼儿园更是令家长们为之心动。 　　不过，对于孩子的英语教育不单单是幼儿园的事情，作为孩子的父母也应该在日常生活中有意识地教宝宝学英语。对于一些没有上幼儿园的或是没有开设英语课的幼儿园孩子更是如此。 　　幼儿学习的心理学研究成果表明，小孩学外语，越早越好。那么到底早到什么程度呢？专家的回答是，从零岁即可以开始。要想教好幼儿的英语，作为父母必须做到以下几点。 　　要及早计划： 　　父母必须有高度的责任心，我们常说父母是孩子学习语言最好的老师，这里说的主要指学习母语而言，其...

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１、 鼓励孩子“涂鸦”　　培养孩子对画画的兴趣，应当从“涂鸦”开始。幼儿到一岁半左右便开始尝试拿着笔乱涂乱画，这是孩子画画的起步。当然，此时他并不懂得怎样去表现什么，只是把随意涂画当作一种好玩的游戏。这就是孩子的“涂鸦”阶段。这个阶段的孩子为什么对“涂鸦”充满兴趣呢？其实这是孩子的天性使然。因为这种“无拘无束、自由自在”的涂抹能带给他快乐，所以，他自然就乐此不疲了。这时，您不必过多地干预，但可以在旁边鼓励鼓励――“宝宝很能干”，“宝宝画得好”等等。孩子不“画”了，您要指导孩子自己收拾纸笔，把它们放在规定的地方，为今后正式学画养成良好的习惯。倘若家长对孩子“涂鸦”干预过多，要求过高，如...

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牛纪香　发表于：2007-08-23 10:13:07 浏览：117　评论：1 当父母的都希望自己的孩子健康聪明，要实现这一美好的愿望，就必须掌握一些生活中的科学知识。那么，有哪些“损脑食品”应尽量少给孩子吃呢？ 白糖。白糖事典型的酸性食品，如果饭前多吃含糖分高的食物，害处尤其显著。因为，糖分在体内过剩，会使血糖上升，感到腹满胀饱。长期大量食用白糖会引起肝功能障碍。 精米、白面类是日常主食，然而在制作的过程中，有益的成分已经丧失殆尽，剩下的基本上只是碳水化合物，而碳水化合物在体内只能起到“燃料”的作用。因此，这些食物不是益脑食品，而是一种损脑食品。 有人认为，咖啡是一种兴奋剂。...

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注意观察：1.咳嗽的性质 2.咳嗽出现时间，一般晨起或晚上体位改变时咳嗽加剧，常为支气管扩张、慢性支气管炎。 3.咳嗽的声音 4.痰的性质 一般引起咳嗽的疾病有：1.上、下呼吸道争慢性感染 2.变太反应，如支气管哮喘 3.异物及其它刺激，如气管异物或气候干燥、或寒冷，均可引起咳嗽。4.胸膜疾病，如胸膜炎或胸膜邻近器官压迫也可引起咳嗽。 过敏性咳嗽一般都是过敏性体质引起的，它的过敏源不太清楚，一般不是药物引起的，一般都有家族史。治疗要针对病因，同时要脱敏的药。如有异常，请及时就医，以便对症处理。 护理 比如：宝宝感冒后，一般以干咳为主，这多半因上呼吸道感染，肺部感染，喉部粘膜炎病导致充血...

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酸奶是人们生活中常饮用的食品，它的保健作用，一直被人们看重。但饮用酸奶要注意以下几个方面。 　　1、要鉴别品种 　　目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸饮料”，其不具备酸奶的保健作用，购买时要仔细识别。 　　2、要饭后2小时左右饮用 　　适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值上升到3～5。 　　3、饮后及时漱口 　　随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。 　　4、不要加热 　...

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